“屁”事不是小事兒

 放屁，是我們每個人都經歷過的事。“屁”事說大就大，說小也小。偶爾放個屁，無傷大雅。但是，過度頻繁地放屁，特別是又響又臭，就有點尷尬，影響個人形象了。

大多數的屁是由大腸桿菌和腸內的其他細菌創造的。每天1~2升水乎乎的食糜湧入到大腸中，是數以億計的腸道細菌的溫床，對菌群而言，這些食糜可是超級盛宴，它們以這些被小腸拋棄的植物纖維、醣類、維生素和脂肪酸為美餐，這個過程就產生了氣體，也就成就了屁。當然，你嚥下的空氣同樣對你的屁有一定影響此外，血液中氣體彌散到腸道內也會影響屁的產生。一個人每天放屁大約10~14次。每天每個人釋放的廢氣大約有500ml。

屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫、二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁；飲用大量有氣泡的碳酸飲料，氣體無處躲藏，屁就成了它們逃跑的方式。屁的多少還與人的消化疾病有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。另外，抽煙也會影響放屁，當你吞雲吐霧的那一刻，屁也會變得更多。

屁的氣味和量與食物有重要的關係。當食物蛋白質含量較高（如肉類），屁中硫化氫、吲哚和糞臭素的含量升高，此時屁有明顯的臭味；當食物澱粉含量較高（如薯類），屁中二氧化碳含量升高，此時屁量雖多但不臭。某些食物因其內含有的特殊物質，可以使屁的量提高或者氣味改變，例如：白蘿蔔性寒，有理氣之效；洋蔥、韭菜、大蒜含有刺激性物質，過量食用會使屁有洋蔥、韭菜、大蒜氣味；大豆等豆類含有大量寡糖和蛋白質，可以產生大量的氣體和惡臭物質，故屁多而臭。

為什麼有些屁特別臭？一個屁大約由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣組成，所有這些氣體都是無味的。但其中還有不足1%是由微量的其他化學物組成，比如吲哚、甲基吲哚、氨氣、揮發性的短鏈脂肪酸與硫化物，而其中的硫化物，如對硫化氫、二甲基硫醚、甲硫醇，這些化學物會散發出令人難以忍受的刺激性氣味。必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼

 

犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt

屁的氣味、數量多少都能說明消化道的健康狀況。若屁多但不臭，可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等；若屁多且臭，可能消化不良；若屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等；此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由於細菌的作用，放出的屁也會很臭。此外，若無屁或少屁，合併腹痛、腹脹，則可能是腸梗阻，需要及時就診。

如何減少放屁？首先，少吃容易產氣的食物，比如豆類、紅薯、捲心菜、西蘭花和花椰菜等。其次，少喝碳酸飲料。蘇打水和其他碳酸飲料中的氣體會明顯增加你的排氣量。第三，細嚼慢嚥，吃得太快時會嚥下更多氣體，還會給胃腸增加負擔。第四，避免易敏的食物，過敏會引發胃腸病理反應。第五，體育鍛煉有助於胃腸運動，幫助快速排除廢物和氣體。另外，情志梳理。精神、工作壓力也會影響腸道菌群。