愛人之間也需要心理距離

 在夫妻關係中保持自我，是幸福婚姻的秘訣之一。許多人結婚後不僅“迷失”了自我，也期望對方放棄自我，要求兩個人融入一個為婚姻而建立的“第三體”中，這種為愛而犧牲自我的做法是不可取的

■李不言

心理飽和，顧名思義指的是人的心理承受能力到了難以再繼續承受的程度。就像將鹽慢慢加入水中，一開始會溶解得很快，但等達到一定量，它就不再溶解了。人的心理也是如此，你對某件事或某個人的承受能力是有極限的，超過了這個極限，事情就會崩盤。

這種情況在婚姻中很常見：你的心理承受力在慢慢累加的時候，期間你會覺得煩躁、惱火，但一旦到達心理飽和的狀態，你會當機立斷，不再糾結。這個過程也是你決定是否要分手，或者是否要離婚的過程。

不要輕視自己以及他人的不滿，每一次沒有處理好的矛盾都是在逼近你們的心理承受極限，等到心理飽和了再想去做什麼已經晚了。那麼，如何應對婚姻中的“心理飽和”？

別在關係中“迷失自我”

婚後很多人情不自禁地將伴侶視為生命中最重要的人，把全部精力都投入給“另一半”，以致在婚姻中“迷失”了自我。心理學家研究發現，太親密的伴侶之間反而會很快失去彼此的新鮮感，導致心理飽和。

在夫妻關係中保持自我，是幸福婚姻的秘訣之一。許多人結婚後不僅“迷失”了自我，也期望對方放棄自我，要求兩個人融入一個為婚姻而建立的“第三體”中。這種為愛而犧牲自我的做法是不可取的。首先，違背了愛情的初衷——兩個人戀愛是因為被對方這個“個體”所吸引，迷失了自我，自然也就失去了對另一半的吸引力和新鮮感。其次，失去自我會使雙方都感到壓抑和束縛，因為真正的愛是一種包容，應該給彼此以自由。

因為愛你，所以要做好我自己

建議每天花10分鐘時間獨處，回想給自己留下深刻印象的人物、地點和事件，它就像是漫長旅行中的路標，幫你確定“我是誰”。

定期“撇下”伴侶和好友們聚會，特別要多和同性朋友聚會，以此恢復、補充自己的性別角色能量。

堅持記錄下自己的興趣、愛好和每天的所思所想，也是保持自我的好方法。

巧用“心理距離效應”

生物學家作了一個實驗：把十幾隻刺猬放到戶外的空地上，這些刺猬為了取暖，只好緊緊地靠在一起。而挨得太近，身上會被刺痛；離得太遠，又凍得難受。就這樣反反复复地分了又聚、聚了又分，最後，刺猬們終於找到了一個適中的距離，既可以相互取暖，又不至於被對方刺傷。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

 

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刺猬法則揭示的就是人際交往中的“心理距離效應”。“心理距離效應”提示愛人之間應該保持一定的“心理距離”。近年都市家庭流行一句口號：“把愛人當外人”——當外人一樣給予尊重、理解；當外人一樣向其展示自己的智慧和美麗。當然，家庭的獨立意識也不能夠偏激，雙方太獨立的婚姻只有破壞而無建設。愛人之間還有一個只可意會不可言傳的技巧就是溫柔地sayno，要讓對方逐步適應成人式的“延遲滿足”而不是幼兒式的“即刻滿足”，此招的妙用對預防性愛方面的心理飽和尤有奇效。